जब आप इलाज के किसी नए रूप के बारे में विचार कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पास निर्णय करने के लिए सभी तथ्य हो । यदि आपने hypnosis को अभी-अभी जाना है, या फिर आप केवल hypnotherapy के नाम से ही परिचित है, तो आप hypnosis के संभावित खतरों के बारे में चिंतित हो सकते हैं । क्या Hypnosis सुरक्षित है? क्या यह गलत हो सकती है? आइए हम इन प्रश्नों के उत्तर पर गहराई से विचार करते हैं ।
क्या आप अपनी इच्छा के विरुद्ध hypnotize हो सकते हैं?
डरावनी फिल्मों में hypnosis को तथ्यों को बनाने तथा बिगाड़ने में प्रयोग किए जाने वाले उपकरण के रूप में प्रयोग होता देख कर आपको अवश्य ही यह चिंता हो सकती है, कि आपके सहमति के बिना आपको hypnotized किया जा सकता है । जब लोग पूछते हैं कि “क्या hypnosis खतरनाक हो सकता है ?” तब यह प्रश्न आमतौर पर उनकी पहली चिंता होती है । वास्तव में सभी प्रकार के hypnosis की प्रक्रिया self-hypnosis के समान ही होती है, आप किसी भी hypnotic trance में तभी प्रवेश कर सकते हैं जब आप अपनी इच्छा से hypnotize होना चाहते हैं। आप कभी भी अपनी इच्छा के विरुद्ध hypnotize नहीं हो सकते ।
Hypnosis के लिए जाने से पहले, इसके गलत प्रभाव के बारे में, आपका यह प्रश्न हो सकता है कि hypnosis के session के दौरान आपका फायदा भी उठाया जा सकता है ?उदाहरण के लिए शायद वे इन sessions का उपयोग आपसे अपनी किसी मनचाही बात मनवाने के लिए कर सकते हैं या वे आपको आपकी व्यक्तिगत जानकारी प्रकट करने के लिए मजबूर कर सकते है । किंतु हम यहाँ यह स्पष्ट करना चाहते हैं कि कोई भी hypnotherapist आपकी इच्छा के विरुद्ध कुछ नहीं कर सकता । Hypnosis के session के दौरान आपने जो कुछ भी देखा है, उसमें hypnotherapist आपकी इच्छा के विरुद्ध कुछ बदल नहीं सकता । यदि hypnotherapist आपके मूल्यों या समझ के विरुद्ध कुछ भी कहता या करता है, तो आप अपनी hypnotic trance से अपने आप ही बाहर आ जाएंगे ।
क्या आप hypnotic trance में हमेशा के लिए फंस सकते हैं?
ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, कि किसी hypnosis के session के दौरान कोई इस तरह की hypnotic trance में फंस जाये । Hypnosis बस विश्राम की गहरी, सुखद और अत्यधिक आरामदायक स्थिति है । यदि आप hypnosis की चिकित्सा का पूरा लाभ लेना चाहते हैं, तो अपने hypnotherapist द्वारा बताए गए समय तक session को चलाने की सहमति दे । किंतु यहाँ यह भी बताना आवश्यक है, कि आप किसी भी समय अपने सामान्य मानसिक स्थिति में वापस आने के लिए पूरी तरह स्वतंत्र हैं ।
क्या hypnosis कुछ लोगों के लिए खतरनाक है?
Hypnosis को लेकर हुए सभी रिसर्च में, इसके लाभ हर प्रकार के मरीजों में दिखते हैं । इसलिए सभी सहमत हैं कि यह सुरक्षित है । यही कारण है कि American Psychiatric Association, The British Medical Association, और The American Medical Association सभी ने hypnosis को एक विश्वसनीय चिकित्सा पध्दति के रूप में मान्यता दी है । इसमें एकमात्र अपवाद वे लोग हैं, जिनमें epilepsy या Schizophrenia के लक्षण हो । यदि आप इनमें से किसी समूह में आते हैं, तो अपने डॉक्टर की सहमति के बिना hypnosis का उपयोग ना करें ।
क्या hypnosis के कोई सामान्य side-effects है?
हम एक बार फिर यह कहते हैं कि Hypnosis के ऊपर हुए ढेर सारे रिसर्च के बावजूद, यहाँ पर कोई मजबूत सबूत नहीं है, जिससे पता चले कि hypnosis के कोई side-effects होते हैं । सामान्य रूप से केवल एक ही समस्या सामने आई है, जिसके अनुसार रोगी को नींद में आने वाले सपने, उन्हें सच की तरह लगने लगते हैं। लेकिन कुछ hypnotherapist इस रिपोर्ट से खुश होते हैं, और उनके अनुसार यह रोगी के self-knowledge को बढ़ाने में उपयोगी होते हैं । हालांकि इसके साथ ही कुछ लोगो ने इस तरह के session के बाद सुस्ती या चक्कर आने जैसी सामान्य परेशानियों की भी शिकायत की हैं । हालांकि, यह किसी गहरे ध्यान या meditation के बाद महसूस किए जाने वाले थकान व नींद के समान है, जो कि एक सामान्य प्रक्रिया है और यह समस्या बहुत ही थोड़े समय के लिए रहती है।
क्या Self-Hypnosis सुरक्षित है?
वह लोग जो hypnosis का अभ्यास घर में रहकर बिना किसी hypnotherapist की उपस्थिति में करते हैं, और बाद में, इस बात की चिंता करते हैं, कि “क्या hypnosis किसी भी तरह से उन पर बुरा प्रभाव डाल सकता है?” Self-hypnosis के खतरों के बारे में सबसे सामान्य चिंता यह होती है कि यदि आप इसका अभ्यास अकेले करते है तो आप इस तरह के trance में अटक सकते हैं । यह आरोप पूरी तरह से गलत है । उदाहरण के लिए जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, आप जब चाहे trance से बाहर आ सकते हैं । Self-hypnosis तभी खतरनाक हो सकता है जब आप इसका अभ्यास असुरक्षित समय पर करते हैं। जैसे कि driving करते समय या किसी भारी मशीनरी का उपयोग करते समय आदि । Hypnosis आमतौर पर तब किया जाना चाहिए, जब आप घर पर ही बैठे या लेटे हो और आराम कर रहे हो ।
