क्या Hypnosis का कोई वैज्ञानिक प्रमाण है?

Hypnosis  मानव मन की एक प्राकृतिक अवस्था है और इसे अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जा सकता है । बीसवीं शताब्दी के आसपास आधुनिक चिकित्सा का विकास हुआ। इसके साथ-साथ मन की अवस्था का अध्ययन भी विकसित हुआ । इन्हीं अध्ययनों के फलस्वरुप psychology और hypnosis के क्षेत्र में बड़ी उपलब्धियां मिली।

Hypnosis के संबंध में बहुत से शोधों और लेखों को प्रकाशित किया गया है, जो इसके प्रभाव और महत्व को दिखाते हैं । यहाँ केवल कुछ लोकप्रिय उदाहरण और उनके अध्ययनों के परिणाम दिए गए हैं ।

आधुनिक analgesic और anesthetics के आने से पहले hypnosis किसी surgical operations में दर्द को खत्म करने का सबसे प्रभावी तरीका था ।  सन 1800 की शुरुआत में Scottish surgeon James Esdaile ने दर्द निवारक के रूप में hypnosis का उपयोग करके सैकड़ों सर्जरी की । James Bread ने भी बहुत सारी surgeries में hypnosis का उपयोग किया । Hypnosis के प्रयोग ने उनके मरीजों में नाटकीय रूप से जीवित रहने की दर में वृद्धि की ।

Hypnosis के समर्थन में Washington University के Mark P. Jensen और David R. Patterson के द्वारा लिखी गई summary का अध्ययन बहुत उपयोगी है ।

“पुराने दर्द के इलाज के लिए hypnosis के प्रयोग का समर्थन पिछले दो दशकों में अत्यधिक लोकप्रिय हुआ है । Clinical Trials बताते हैं कि पुराने दर्द को कम करने के लिए hypnosis बहुत प्रभावी है । हालांकि, परिणाम प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न भिन्न हो सकते हैं । इन परिणामों के निष्कर्षों से यह भी पता चला है कि hypnotic treatment से दर्द कम करने के अलावा भी बहुत सारे व्यक्तियों में कई तरह के positive results मिले हैं।”

एक रिसर्च से पता चला है, कि पुराने दर्द के अलावा natural childbirth के क्षेत्र में भी hypnosis का उपयोग बहुत कारगर साबित हो सकता है ।

“जन्म के पहले से hypnosis का उपयोग करने से labor pain के दौरान बहुत कम मात्रा में sedatives, analgesia और anesthesia का प्रयोग करना पड़ता है ।”

पुराने दर्द के अलावा भी बहुत सारी अप्रिय संवेदनाएं हैं, जिन्हें हम सहन नहीं करना चाहते हैं । जैसे प्रायः chemotherapy और Cancer के इलाज के समय दी गई दवाओं से मतली और उल्टी का अनुभव होता है । Hypnosis  इसे प्रभावी रूप से कम कर सकता है ।

“कैंसर रोगियों के साथ hypnosis के पहले प्रयोग में, कई रिसर्च में positive results दर्ज किए गए हैं, जिसमें मतली और उल्टी के आंकड़ों में भारी कमी शामिल है ।”

Hypnosis  और सर्जरी के बाद का उपचार

Surgery के बाद के घाव भरने की स्थिति में hypnosis का उपयोग समय-समय पर किया जाता रहा है । Harvard Medical School के दो अध्ययनों ने यह साबित किया है कि hypnosis मरीज़ के घाव को भरने में लगने वाले समय को काफी कम कर देता है ।

पहले अध्ययन में टखने के फ्रैक्चर के मरीजों को दो समूहों में बांटा गया । पहले समूह के इलाज में hypnosis  के प्रयासों से 6 सप्ताह में ही उस परिणाम को प्राप्त कर लिया गया,  जिसे प्राप्त करने में बिना hypnosis का प्रयोग किए दूसरे समूह को लगभग 9 सप्ताह लगे । इस प्रकार यह स्पष्ट दिखाई देता है कि hypnosis का उपयोग करने से हड्डी के फ्रैक्चर को 41% तेजी से ठीक करने में मदद मिली ।

दूसरा अध्ययन स्तन कम करने के लिए सर्जरी कराने वाली महिलाओं पर केंद्रित था । जिस समूह का इलाज़ hypnosis की सहायता से किया जा रहा था, उस समूह में Supportive attention group और control group की तुलना मे बहुत तेजी से सुधार हुए।

Hypnosis दर्द को कम करता है और  सर्जरी के बाद जल्दी रिकवरी करने में मदद करता है: 

“1992 में सर्जरी के दौर से गुजर रहे 1400 से अधिक रोगियों ने नियमित रूप से hypnosis का उपयोग किया।  इस प्रयोग में देखा गया कि जिनमें anesthesia के साथ-साथ hypnosis को भी मरीजों को बेहोश करने के लिए एक सहायक के रूप में उपयोग किया गया, उनमे operation के बाद अधिक तीव्रता से सुधार आया । साथ ही उनमें चिंता, दर्द की भावना भी कम थी और operation के बाद प्रयोग होने वाले analgesic दवाइयों की भी कम आवश्यकता पड़ी ।”

Hypnosis और बुरी आदतें 

नशे की आदतो को दूर करने में Hypnosis का लगातार प्रयोग होता रहा है और इसके बहुत ही प्रभावशाली परिणाम भी मिले है। Hypnosis का प्रयोग प्रत्येक recovery centre में किया जाता रहा है, पर तंबाकू और smoking की आदत को दूर करने में hypnosis का प्रयोग काफी सफल साबित हुआ है ।

“Hypnosis के उपचार से गुजरने वाले 43 रोगियों में से 39 ने उपचार के बाद लगभग 6 महीने से 1 साल के अंदर ही तंबाकू की आदत को छोड़ने की सूचना दी ।”

“एक अध्ययन में smoking  करने वाले लोगों पर hypnosis  के प्रभाव का प्रयोग किया गया। 2 सप्ताह के बाद ही 92% यानी 86 पुरुषों ने और 90% यानी 84 महिलाओं ने smoking न करने की सूचना दी और तीन महीने बाद भी 86% यानी 80 पुरुषों और 87% यानी 81 महिलाओं ने दोबारा smoking शुरू नहीं किया ।”

2005 मे किए गए एक अध्ययन में smoking छोड़ने के लिए प्रभावी माध्यमों में से hypnosis को काफी कारगर पाया गया । Smoking की लत में फंसे रोगियों को दो वर्षों के अंदर Smoking की लत से छुटकारा दिलाने में Placebo की तुलना में hypnosis  दुगना से अधिक प्रभावी सिद्ध  हुआ ।

बहुत से addiction centers में drugs की लत को छुड़ाने के लिए भी hypnosis का उपयोग किया जाता हैं । Methadone के  नशे की लत  को दूर करने में Hypnosis का उपयोग बहुत प्रभावी है । इस छोटे से case study में, 10 drugs का इस्तेमाल करने वाले लोगों के समूह को हर हफ्ते hypnosis sessions से गुजरना पड़ा और यह परिणाम निकले-

सभी रोगियों (100%) ने किसी भी drugs का उपयोग पूरी तरह से बंद कर दिया और उपचार समाप्त होने के 6 महीने बाद तक इस परिणाम में स्थिर रहे । उपचार के 2 साल बाद 9 में से 7 (78%) ने heroine का प्रयोग नहीं किया लेकिन दो (22%) ने थोड़ा थोड़ा-थोड़ा सीमित मात्रा में drugs का इस्तेमाल दोबारा शुरू कर दिया । किंतु उपयोग सीमित रहा। 6 (67%) मरीज benzodiazepine के थोड़े से उपयोग पर लौट आए । किंतु किसी ने भी marijuana और cocaine का स्थाई उपयोग नहीं किया ।

Hypnosis और अनिद्रा :

Hypnosis का प्रभाव क्षेत्र बहुत अधिक होने के कारण यहाँ बहुत से अलग-अलग शोधों और clinical trials के परिणाम है,  जिनसे यह पता चलता है कि hypnosis किस प्रकारअलग-अलग तरह के disorders का इलाज करता है ।

एक study में मरीज self-hypnosis के बाद, placebo की तुलना में ज्यादा देर तक सोए।  मुख्य रूप से केवल hypnosis  के प्रयोग से मरीजों को सामान्य रूप से एक अच्छी नींद आई । Hypnosis का प्रयोग करने वाले मरीजों को सामान्य से कम समय में ही नींद आने लगी।

Hypnosis और मोटापा :

मोटापे के ऊपर hypnosis के उपयोग को लेकर कुल 18 शोध हुए हैं जिनमें से एक शोध में देखा गया कि जो लोग hypnosis का उपयोग कर रहे थे उनका अधिक वजन कम हुआ और साथ ही  उनका यह weight loss 2 साल से भी अधिक समय के लिए बना रहा।

1996 में Journal of Consulting and Clinical Psychology मे weight loss के ऊपर हुए 5 शोधों से पता चला कि पारंपरिक तरीके से वजन कम करने  की तुलना में hypnosis के उपयोग से दुगनी तेजी से वजन कम हुआ ।

एक रामबाण के रूप में Hpnosis  का महत्व: 

यह पाया गया है कि hypnosis कैंसर से लेकर दाँत पीसने तक सभी बीमारियों पर अपना प्रभाव डालता है । इस प्रकार यह कह सकते हैं लगभग हर समस्या में hypnosis मदद कर सकता है । यह एक तरह से एक रामबाण औषधि है ।

दरअसल, मन और शरीर के बीच बहुत गहरा संबंध है । Placebo प्रभाव इस बात का एक उदाहरण है कि मन शरीर को कैसे positive रूप से प्रभावित कर सकता है । Necobo भी इसके बराबर ही प्रभावशाली है, लेकिन इसके बारे में बहुत सारे लोग इतना नहीं जानते । Necobo वह विश्वास है जब व्यक्ति में negative भावनाएं उत्पन्न होती हैं  और शरीर पर neegative प्रभाव डालती है ।

आधुनिक चिकित्सा पद्धति भी अब यह महसूस करने लगी है कि मन और शरीर का यह जोड़ कितना मजबूत है और आपका मन आपके स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव डाल सकता है । Hypnosis वह तरीका है जिसे प्रयोग करके हम बहुत सारी बीमारियों को प्रभावी रूप से ठीक कर सकते हैं । यह उन सबसे अच्छे साधनों में से एक है जिसका उपयोग आप मन को positive रूप से प्रभावित करते हुए कर सकते हैं ।